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【暑いときは水を飲みましょう】

サウジアラビアから”もしもし”
【暑いときは水を飲みましょう】

KINGDOM Drink water to keep summer woes away
http://www.saudigazette.com.sa/index.cfm?method=home.regcon&contentid=20120708129329

夏の暑いときは水を飲みましょうと言う記事です。高い気温の中で大人がどれだけの水が必要かというと、平均で男性で3L女性で2.2Lとのことです(日本にまた日本人に当てはまるか不明。)また子供は特に脱水の影響を受けやすいので気をつけて下さい。

とは言っても、もうすぐラマダン。ラマダン中は水も飲んだらいけないので大変です。

熱に関する病気が上げられていたので紹介しておきます。
あせもheat rash which happens when the sweat ducts of the skin is blocked or swollen
熱によるけいれん heat cramps which occur in muscles after exercise because of sweating;
熱性浮腫{ねっせい ふしゅ} heat edema occurs when a person is exposed to heat for a long period;
熱による手足の筋肉の強いけいれん heat tetany which is caused by short periods of stress in a hot environment;
熱失神 heat syncope (fainting) which occurs from low blood pressure;
熱性疲労heat exhaustion which generally develops because of lack of water;
熱中症(熱射病) when the body fails to regulate its own temperature and the temperature increases tremendously.
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theme : 健康で過ごすために
genre : ヘルス・ダイエット

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アル ジャパニー

Author:アル ジャパニー
これまで15年以上にわたりホームページの作成、メールマガジンの配信、ブログなど色々経験してきました。折角サウジアラビに来たのだからサウジの様子を伝えたいと思いブログを始めました。本当は自分のための覚書、自己満足の方が強いのかもしれないかもしれません。

ブログを始めましたが、以前のHPやブログと同じように、飽きてきてしまいます。書くことが無くなり煮詰まり、更新できなくなるという事がありました。

一方サウジに来てかなり日が過ぎましたが英語が上達しません。会話はどうにか日々無料のレッスン(?)が受けられる。読み書きについては自分で何とかしなければいけない。特に単語不足が身にしみます。加えてサウジの事も色々知りたかったので、地元の英字新聞を読むことを始めました。

そして新聞をネタにブログを書くと、(1)ネタに困り難い。(2)英字新聞を読み続けるドライビングホースとなる。(3)サウジの情報が入り多少でも仕事の役に立つ。などメリットがあります。幸いこちらでは基本的にテレビも見ないしDVDも見ない。読書も思っていたほどできない。他に娯楽もない。だから時間はそこそことれるので、ブログを新聞ネタを中心にし始めました。まだ数か月ですが今のところ続いています。

他には食べ物ネタ。男のレシピなし、味見なしの出たとこ勝負メシです。サウジで見かけた動植物も紹介。単なるネコなども多いです。サウジに来て結構ネコと向き合い(にらみ合い)親近感が湧いてきました。


朝早く目が覚めてしまい、4時頃にこれを書いています。アザーン時計からファジュルのアザーンが元気よく聞こえてきてます。
アラーフアッカバル、アラーファカバル。
アラーフアッカバル、アラーファカバル。
アシュハドアンラーイラハーイラッラー・・・・・。

20120628 4:30a.m.
Al-Japani

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